ストレスチェック｜うつ・疲労・メンタルのセルフチェック

Thường xuyên tự kiểm tra các dấu hiệu căng thẳng tinh thần và thể chất nhẹ cũng như các vấn đề sức khỏe tâm thần.

Ứng dụng kiểm tra căng thẳng này cung cấp quyền truy cập miễn phí vào sáu loại bảng kiểm được chính phủ và các tổ chức công cộng sử dụng, bao gồm Bảng câu hỏi về căng thẳng nghề nghiệp (57 mục), Mức độ trầm cảm (QIDS-J) và Mức độ tích lũy mệt mỏi. Không cần đăng ký tài khoản. Câu trả lời của bạn được lưu lại dưới dạng lịch sử trong ứng dụng, cho phép bạn xem lại những thay đổi trong tâm trí và cơ thể của mình.

▼ Được đề xuất cho:

・Những người lo lắng về căng thẳng công việc hoặc nơi làm việc

・Những người muốn tự kiểm tra sự thay đổi tâm trạng hoặc các dấu hiệu trầm cảm ・Những người thường xuyên mệt mỏi hoặc lo lắng về sự tích lũy mệt mỏi ・Những người muốn tự kiểm tra trước khi thực hiện kiểm tra căng thẳng nghề nghiệp hàng năm ・Những người lo lắng về sự mệt mỏi và trạng thái tinh thần của các thành viên gia đình đang đi làm

▼ Bao gồm sáu bảng kiểm 1. Bảng câu hỏi về căng thẳng nghề nghiệp (57 mục) Bảng câu hỏi này tương ứng với hệ thống kiểm tra căng thẳng nơi làm việc được chính phủ khuyến nghị. 2. Bảng tự đánh giá mức độ tích lũy mệt mỏi do công việc Cho phép bạn tự kiểm tra mức độ tích lũy mệt mỏi do công việc. 3. Bảng kiểm tra mức độ tích lũy mệt mỏi do công việc dựa trên gia đình Các thành viên trong gia đình có thể kiểm tra mức độ tích lũy mệt mỏi của đồng nghiệp.

4. Kiểm tra mức độ trầm cảm (Thang đo trầm cảm bậc hai - J) Bạn có thể tự kiểm tra mức độ các triệu chứng trầm cảm.

5. Kiểm tra dựa trên ICD-10 (Phân loại thống kê quốc tế về bệnh tật và các vấn đề sức khỏe liên quan, phiên bản thứ 10) 6. Kiểm tra mức độ căng thẳng (Phương pháp Shiranui)

▼ Tính năng

• Tất cả 6 loại bảng kiểm tra đều miễn phí.

• Không cần đăng ký tài khoản hoặc đăng ký thành viên.

• Kết quả được hiển thị rõ ràng chỉ bằng cách trả lời.

• Có thể xem lại kết quả trước đó trong lịch sử, cho phép bạn nhận thấy những thay đổi trong tâm trí và cơ thể của mình.

▼ Điều khoản sử dụng Ứng dụng này không dành cho mục đích y tế, và thông tin cũng như kết quả được cung cấp không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Chẩn đoán chính xác và điều trị thích hợp cần tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế. Vui lòng chỉ sử dụng ứng dụng này như một hướng dẫn để tự kiểm tra.

▼ Về mối quan hệ với các tổ chức công (Quan trọng) Ứng dụng này là một ứng dụng không chính thức được phát triển và vận hành độc lập bởi KYWorks. Ứng dụng này không liên kết, đại diện hoặc chứng thực bất kỳ tổ chức công hoặc chính phủ nào, bao gồm Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi hoặc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Mỗi danh sách kiểm tra trong ứng dụng này đều dựa trên các bảng câu hỏi được công bố bởi các tổ chức được liệt kê trong phần "Nguồn và Liên kết tham khảo" bên dưới. Vui lòng luôn kiểm tra các trang web chính thức để biết thông tin mới nhất và chính thức nhất.

▼ Liên kết liên quan ・Trang web chính thức: https://www.kyworks.jp/stresscheck/ ・Chính sách bảo mật: https://www.kyworks.jp/stresscheck/privacy/ ・Điều khoản sử dụng: https://www.kyworks.jp/stresscheck/terms/ ・Hỗ trợ và thắc mắc: https://www.kyworks.jp/stresscheck/support/

▼ Nguồn và liên kết tham khảo Mỗi danh sách kiểm tra trong ứng dụng này đều dựa trên các bảng câu hỏi được công bố bởi các tổ chức và nhà nghiên cứu sau đây. Vui lòng kiểm tra nguồn gốc và chi tiết tại các liên kết tương ứng.

* **Bảng câu hỏi về căng thẳng nghề nghiệp (57 mục):** Được phát triển bởi Khoa Y tế công cộng, Đại học Y Tokyo / Được xuất bản bởi Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi https://stresscheck.mhlw.go.jp/material.html * **Bảng kiểm tự chẩn đoán tích lũy mệt mỏi của người lao động (Phiên bản sửa đổi năm 2023):** Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi "Kokoro no Mimi" https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/worker.html * **Bảng kiểm tích lũy mệt mỏi của gia đình dành cho người lao động (Phiên bản sửa đổi năm 2023):** Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi "Kokoro no Mimi" https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/family.html * **Chỉ số nhanh về các triệu chứng trầm cảm (QIDS-J):** Tác giả gốc: John Rush / Phiên bản tiếng Nhật: Daisuke Fujisawa và cộng sự (Đại học Keio) https://www.cbtjp.net/ability/Qids-j.html * **Phân loại thống kê quốc tế về bệnh tật và các vấn đề sức khỏe liên quan, phiên bản thứ 10 (ICD-10):** Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) https://www.who.int/standards/classifications/classification-of-diseases • Kiểm tra mức độ căng thẳng (Phương pháp Shiranui): Trung tâm chăm sóc căng thẳng Bệnh viện Shiranui https://shiranui-byoin.or.jp/