ストレスチェック｜うつ・疲労・メンタルのセルフチェック

Autoevaluación periódica para detectar estrés físico y mental sutil, así como problemas de salud mental.

Esta aplicación de evaluación del estrés ofrece acceso gratuito a seis listas de verificación utilizadas por el gobierno y las instituciones públicas, incluyendo el Cuestionario de Estrés Ocupacional (57 ítems), el Nivel de Depresión (QIDS-J) y el Nivel de Acumulación de Fatiga. No se requiere registro. Tus respuestas se guardan como historial dentro de la aplicación, lo que te permite revisar los cambios en tu estado físico y mental.

▼ Recomendado para: ・Personas preocupadas por el estrés laboral ・Personas que desean autoevaluarse para detectar cambios de humor o signos de depresión ・Personas que se sienten constantemente cansadas o preocupadas por la acumulación de fatiga ・Personas que desean evaluarse antes de realizar la evaluación anual de estrés ocupacional ・Personas preocupadas por la fatiga y el estado mental de los miembros de la familia que trabajan

▼ Seis listas de verificación incluidas 1. Cuestionario de Estrés Ocupacional (57 ítems) Este cuestionario corresponde al sistema de evaluación del estrés laboral recomendado por el gobierno. 2. Lista de autodiagnóstico del nivel de fatiga laboral Esta lista le permite autoevaluar el grado de fatiga laboral acumulada. 3. Lista de verificación de fatiga laboral para familiares Los familiares pueden evaluar el nivel de fatiga de sus compañeros.

4. Evaluación del nivel de depresión (Escala Cuadrática de Depresión-J) Puede autoevaluar el grado de síntomas depresivos.

5. Evaluación basada en la CIE-10 (Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud Relacionados, 10.ª revisión) 6. Evaluación del nivel de estrés (Método Shiranui)

▼ Características • Las 6 listas de verificación son gratuitas.

• No se requiere registro de cuenta ni suscripción.

• Los resultados se muestran claramente con solo responder.

• Puede consultar los resultados anteriores en el historial, lo que le permite observar cambios en su estado físico y mental.

▼ Condiciones de uso Esta aplicación no tiene fines médicos, y la información y los resultados que proporciona no sustituyen un diagnóstico o tratamiento médico. Para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado, es necesario consultar con un profesional de la salud. Úsela únicamente como guía para la autoevaluación.

▼ Relación con instituciones públicas (Importante) Esta aplicación es una aplicación no oficial desarrollada y operada de forma independiente por KYWorks. No está afiliada a ninguna institución pública o gubernamental, ni la representa ni la respalda, incluyendo el Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar ni la Organización Mundial de la Salud (OMS). Cada lista de verificación incluida en esta aplicación se basa en cuestionarios publicados por las instituciones que figuran en la sección "Fuentes y enlaces de referencia" a continuación. Consulte siempre los sitios web oficiales para obtener la información más reciente y oficial.

▼ Enlaces relacionados ・Sitio web oficial: https://www.kyworks.jp/stresscheck/ ・Política de privacidad: https://www.kyworks.jp/stresscheck/privacy/ ・Condiciones de uso: https://www.kyworks.jp/stresscheck/terms/ ・Soporte y consultas: https://www.kyworks.jp/stresscheck/support/

▼ Fuentes y enlaces de referencia Cada lista de verificación de esta aplicación se basa en cuestionarios publicados por las siguientes instituciones e investigadores. Consulte las fuentes originales y los detalles en los enlaces correspondientes.

* **Cuestionario de Estrés Laboral (57 ítems):** Desarrollado por el Departamento de Salud Pública de la Universidad Médica de Tokio / Publicado por el Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar Social https://stresscheck.mhlw.go.jp/material.html * **Lista de Verificación de Autodiagnóstico de Acumulación de Fatiga del Trabajador (Edición Revisada 2023):** Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar Social "Kokoro no Mimi" https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/worker.html * **Lista de Verificación de Acumulación de Fatiga Familiar para Trabajadores (Edición Revisada 2023):** Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar Social "Kokoro no Mimi" https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/family.html * **Indicador Rápido de Síntomas Depresivos (QIDS-J):** Autor original: John Rush / Versión japonesa: Daisuke Fujisawa et al. (Universidad de Keio) https://www.cbtjp.net/ability/Qids-j.html * **Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud Relacionados, 10.ª revisión (CIE-10):** Organización Mundial de la Salud (OMS) https://www.who.int/standards/classifications/classification-of-diseases • Evaluación del nivel de estrés (Método Shiranui): Centro de Atención al Estrés del Hospital Shiranui https://shiranui-byoin.or.jp/